Cos'è il Bagno Forestale?
Il Bagno Forestale, noto in Giappone come "Shinrin-yoku", è una pratica immersiva che migliora il benessere psicofisico attraverso il contatto sensoriale e consapevole con la natura. Non è una semplice passeggiata, ma un'esperienza guidata che attiva i cinque sensi per ridurre lo stress e promuovere una connessione profonda con l'ambiente forestale. La tecnica del nordic walking in ambienti forestali favorisce questo processo.
La scienza moderna conferma la saggezza antica: frequentando la foresta e il bosco si attiva il processo di biofilia, il nostro legame innato con la natura.
