Calendario Eventi a Monte Livata

🌲 Escursione e Yoga a Campo dell'Osso: Benessere nel Cuore dei Monti Simbruini 🧘‍♀️

Concediti una domenica di puro distacco dalla routine cittadina con un evento esclusivo firmato Livata Escursioni. Il 24 Maggio ti invitiamo a un'esperienza immersiva che unisce i benefici del trekking a quelli della meditazione e del movimento consapevole, incastonata nei meravigliosi paesaggi del Parco Naturale Regionale dei Monti Simbruini.

🍃 L'Esperienza: Trekking Fuori Sentiero e Natura Incontaminata

La nostra avventura inizierà a Campo dell'Osso. Da qui, abbandoneremo i percorsi più battuti per un'escursione in tecnica di cammino fuori sentiero. Guidati dai nostri esperti, esploreremo faggete secolari e angoli segreti della foresta. Camminare in questi ambienti incontaminati non è solo un esercizio fisico, ma un vero e proprio "bagno di foresta" (Shinrin-yoku), ideale per abbassare i livelli di stress e respirare aria purissima a pochi passi da Roma.

🧘‍♂️ La Pratica: Yoga in Foresta con Istruttore Qualificato

Nel momento di massima quiete, circondati solo dal suono delle foglie e dal canto degli uccelli, ci fermeremo per una sessione di Yoga in natura. La lezione, adatta sia ai principianti che a chi ha già esperienza, sarà condotta da un istruttore qualificato. Praticare Yoga in un ambiente forestale amplifica i benefici delle asana (posture) e del pranayama (controllo del respiro), favorendo un profondo radicamento e un riequilibrio totale di corpo e mente.

📋 Dettagli Tecnici dell'Avventura

Per garantirti un'esperienza sicura e piacevole, ecco tutte le informazioni essenziali:

• 📍 Punto di ritrovo: Ore 10:00 a Campo dell'Osso (Monte Livata).
• ⏱️ Durata complessiva: Circa 5/6 ore (comprese pause, lezione di yoga e pranzo).
• 📈 Difficoltà: Medio/Facile. Il percorso è accessibile a chiunque abbia una normale mobilità e sia abituato a camminare in natura.
• 🥪 Pasto: Pranzo al sacco (a cura del partecipante) per godersi un picnic rigenerante nel bosco.

🎒 Equipaggiamento Consigliato: Cosa mettere nello zaino?

• 🥾 Calzature: Scarpe da trekking o da trail running con ottima suola (obbligatorie).
• 👕 Abbigliamento: Comodo, sportivo e a strati (a "cipolla"), per adattarsi alle temperature del bosco.
• 🧘‍♀️ Per la pratica: Un tappetino da Yoga, una stuoia o un telo impermeabile da poggiare a terra.
• 💧 Idratazione ed Energia: Almeno 1,5 litri d'acqua, snack energetici (frutta secca, barrette) e il pranzo al sacco.

📞 Info, Costi e Prenotazioni

I posti per questa escursione con Yoga sui Monti Simbruini sono strettamente limitati per garantire a tutti i partecipanti di essere seguiti al meglio dall'istruttore e dalle guide AIGAE.

Non perdere l'occasione di ricaricare le tue energie! Per conoscere la quota di partecipazione e prenotare il tuo posto, contattaci subito:

• 📱 Telefono e WhatsApp: 380 7305406
• ✉️ Email: info@livataescursioni.it
• 🌐 Sito Web: www.livataescursioni.it

Iniziativa in collaborazione con AIGAE, BCC Bellegra e CSEN.