Tecnica Nordic walking - Livata Escursioni 2.0

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NORDIC WALKING E WINTER NORDIC WALKING

Facile, poco costoso e divertente

Il nordic walking, o camminata nordica, è una camminata naturale alla quale viene aggiunto l’utilizzo funzionale all’avanzamento di due bastoncini, che hanno la funzione di creare un vincolo sul terreno, permettendo alle braccia di realizzare una spinta, coinvolgendo i muscoli di tutto il corpo.

ragazze-risoluzione-del-desktopE’ evidente quindi, il maggiore dispendio energetico e accrescimento della forma fisica se confrontato con un cammino senza bastoncini. In nordic walking viene praticato all’aria aperta e presenta molteplici benefici, è uno sport per tutti e per tutte le età, può essere praticato in compagnia, ed è economico, considerato che non è richiesto un abbigliamento particolare e il costo dei bastoncini è modico.

Ecco perché il numero di appassionati nel mondo sta crescendo a macchia d’olio e soprattutto in Italia conta centinaia di migliaia di praticanti.
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