BAGNO FORESTALE FOREST BATHING IN SHINRIN-YOKU
Bagno Forestale o Forest Bathing coniati dal termine Shinrin-yoku, che alla base prende spunto da un importante ramo della scienza medica,
negli anni le sue innumerevoli ricerche sostengono che trascorrere più tempo in natura reca sorprendenti benefici per la salute dell’essere umano, uno strumento di medicina preventiva tra uomo e natura, nata in Giappone e diffusosi nel corso degli anni in tutto il mondo.
Tale pratica consiste nel incamminarsi nel bosco, avendo consapevolezza dei movimenti coordinativi del proprio corpo, facendo una vera e propria immersione in natura, ma non tutti gli ambienti sono idonei per svolgere e ricevere al massimo i benefici;
tutto questo giovamento psicofisico lo si può ottenere dalle sostanze immunostimolanti emesse dagli alberi come i monoterpeni e terpeni ovvero composti organici presenti nelle piante nello specifico rilasciati dalle foglie o i fitoncidi cioè oli essenziali presenti nelle cortecce degli alberi, ma non solo anche le decomposizioni dei tronchi, le bio diversità presenti , e molti altrii fattori fanno si che quell’ambiente sia fortemente idoneo alla pratica forestale, il tutto lo assimiliamo dai nostri 5 sensi ma in gran parte attraverso una consapevole respirazione di fatto un vero e proprio aerosol in natura.
Livata Escursioni partener attivo di Antropostudio effettua escursioni in terapia forestale nel Parco dei Monti Simbruini.
Per info Andrea 3807305406
(Responsabile Escursionismo e Ciaspole)
Guida Escursionistica AIGAE
Istruttore Federale Nordic Walking e Winter Nordic Walking
Guida ufficiale Rewilding
(Antropoecologia e Bagno Forestale)
FIDAL-SINW
(Settore Nordic Walking ed Escursionismo)
Guida di Bagno Forestale
Le nostre escursioni nei Simbruini sono volte all'apprendimento del Rewilding, Terapia Forestale e Shinrin-yoku.
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